長(zhǎng)期喝六堡茶 六大好處

且不說喝茶是不是高雅，

但喝茶對(duì)身體好，可以養(yǎng)生是事實(shí)。

據(jù)早期的中醫(yī)古籍記載，茶的功效共有20多種，

被譽(yù)為“萬病之藥”。

???直到現(xiàn)代，茶也一直被奉為養(yǎng)生佳品，喝茶就更被認(rèn)為是一種高雅的行為。雖然大家都知道喝茶對(duì)身體好，但喝茶具體有哪些功效，大家卻是知之甚少。

防治心腦血管病

????????茶葉中含有茶多糖、茶紅素和茶黃素等物質(zhì)，?這些物質(zhì)可以有效改善動(dòng)脈情況，抑制動(dòng)脈粥樣硬化?的形成，從而起到預(yù)防心血管疾病的作用。

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此外，喝茶還能帶走身體多余的油脂，這也在一定程度上避免了脂肪在血管中堆積，有利于防治，心腦血管疾病。

防癌抗衰老輻射茶之所以能抗癌主要是通過抗氧化和清除自由基這兩種方式來實(shí)現(xiàn)的。自由基是人體細(xì)胞發(fā)生氧化反應(yīng)后的產(chǎn)物。

只要人體與外界持續(xù)接觸，比如說呼吸、污染等，都會(huì)不停地誘發(fā)自由基的產(chǎn)生。腫瘤的發(fā)生則與過量自由基的產(chǎn)生有關(guān)。

而茶葉中富含茶多酚，這種物質(zhì)具有強(qiáng)大的抗氧化和清除自由基的作用。因此，常喝茶能起到一定的防癌作用。

延緩衰老能養(yǎng)顏

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皮膚衰老，看起來沒有光澤，也與過量自由基的產(chǎn)生。經(jīng)常喝茶，茶葉中的茶多酚能夠清除自由基，延緩皮膚的衰老，使得皮膚看起來有光澤。

還有，不注意防曬也會(huì)加快皮膚的老化，而經(jīng)常喝茶能增強(qiáng)皮膚抗紫外線的能力，同樣能延緩皮膚的衰老。此外，經(jīng)常喝茶還能減少黃褐斑的形成。所以，多喝茶對(duì)于愛美的女性朋友來說，是美容養(yǎng)顏的重要手段。

保護(hù)牙齒抗齲齒茶葉中的茶多酚除了具有抗衰老和防癌抗癌的作用外，它還能抑制齲菌。有研究表明，經(jīng)常喝茶的兒童，患齲齒的幾率會(huì)比不喝茶的兒童少60%。

此外，茶葉中還含有氟化物，這種物質(zhì)可以堅(jiān)固牙釉質(zhì)，從而保護(hù)牙齒。建議兒童可以適量喝喝茶，特別是體重超標(biāo)的兒童。還有有牙病的人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的茶葉飲用。

?增強(qiáng)腸道免疫力除了上述喝茶好處外，經(jīng)常喝茶還能有助于增加腸道的有益微生物，從而增強(qiáng)腸道的免疫力，保護(hù)腸胃健康。

增強(qiáng)視力免疫力六堡茶中的維生素C、E以及茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，起到抗輻射以及增強(qiáng)免疫力的作用。此外，六堡茶中還含有胡蘿卜素，這種物質(zhì)在腸壁和肝臟的作用下可以轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A能夠保護(hù)眼睛、緩解眼睛疲勞，另外還可以有效預(yù)防夜盲癥。

????此外，茶水的飲用溫度也要適中，溫度過多也可能會(huì)損傷腸胃。??????????????????????????? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?